Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2021
|
69,8 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2021:
|
1195 kcal
|
Fett: 41,26g | Prot: 75,93g | Kolh.: 131,96g.
Frukost: Café. Lunch: Gomes da Costa Azeite de Oliva Extra Virgem, Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido), Filé de Frango Grelhado. Middag: Yoki Farofa Tradicional, Feijão Carioca Cozido, Ovo Cozido, Biscoito de Polvilho. Snacks/Annat: Sadia Mussarela, Pullman Pão de Forma Zero, Nestlé Leite em Pó Ninho, Mamão Formosa, Café. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Adriane1512 's vikthistorik
|