Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2021
|
62 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2021:
|
1285 kcal
|
Fett: 62,80g | Prot: 45,09g | Kolh.: 148,49g.
Frukost: Fıstık Ezmesi, Hurma, Kuru Kayısı, Kuru İncir, Ceviz, Yeşil Biber, Pınar Go Atıştırmalık Dil Peyniri, Kepekli Ekmek, Yumurta, Yeşil Zeytin, Fıstık Ezmesi, Hurma, Kuru Kayısı, Kuru İncir, Ceviz, Yeşil Biber, Pınar Go Atıştırmalık Dil Peyniri, Kepekli Ekmek, Yumurta, Yeşil Zeytin. Lunch: Badem, Ceviz, Armut, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt, Fıstık Ezmesi. Middag: Şehriyeli Pilav, Nohut Yemeği. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
eminec996 's vikthistorik
|