Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2021
|
77,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2021:
|
3448 kcal
|
Fett: 77,93g | Prot: 293,93g | Kolh.: 394,94g.
Frukost: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Myprotein Essential Amino Acids. Lunch: Äpfel, Kaufland A Reis Basmati, Kaufland A Reis Thai Duftreis, Kaufland A Spitzen Langkorn-Reis, Aldi A Hänchenbrustfilet, Aldi A Hackfleisch Fettreduziert, Aldi A Reiswaffeln Meersalz, Ei. Middag: Böklunder Putenbrust-Filet-Roulade, Müller Milchreis High Protein Schoko, K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch Light, Kaufland A Geflügel Leberkäse , Banane, Aldi A Schoko Balls, Aldi A Cornflakes. Snacks/Annat: Aldi A Leinöl, Kraft Miracle Whip Balance, Netto Ketchup (Leichter Genuss). mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
-Alex L.- 's vikthistorik
|