Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2021
|
58,2 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2021:
|
1588 kcal
|
Fett: 45,23g | Prot: 127,02g | Kolh.: 179,10g.
Frukost: Verde Campo Cottage Lacfree, Aminna Torrada sem Glúten com Abóbora sem Açúcar, Ovo Mexido, Barra Mansa Leite Semi Desnatado, Limão, Café, Apis Flora Extrato de Própolis, Max Titanium L-Glutamina, Cacau em Pó (Não Adocicado), Mamão Papaia. Lunch: Tomates, Alface, Aipim (Cozido), Abóbora, Filé de Frango Grelhado, Chinezinho Feijão Mulatinho, Arroz Integral. Middag: Tomates, Alface, Abóbora, Filé de Frango Grelhado, Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Annat: Banana Nanica, Yorgus Ultra Café , Sementes de Linhaça, Banana Prata, Canela. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bianca B F M Costa 's vikthistorik
|