Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2021
|
73,9 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2021:
|
1385 kcal
|
Fett: 63,82g | Prot: 50,12g | Kolh.: 157,37g.
Frukost: Matte Leão Chá Matte Natural, Café com Leite e Açúcar, Café com Leite e Açúcar, Qualy Margarina Light 0% Lactose , Pão Francês. Lunch: Alface, Acém Cozido, Batata Inglesa Cozida, Abobrinha Refogada, Soya Óleo de Soja, Alho, Suco de Limão, Vinagre, Sal, Pimenta Preta. Middag: Abobrinha Cozida, Molho de Soja (Shoyu), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Óleo de Sésamo, Ovo. Snacks/Annat: Café com Leite e Açúcar, Qualy Margarina Light 0% Lactose , Pão Francês, Ebicen Batata Frita , Itambé Iogurte Desnatado Zero Lactose , Banana Prata. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
leda.palermo 's vikthistorik
|