Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2021
|
84 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 24 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2021:
|
1567 kcal
|
Fett: 52,70g | Prot: 102,70g | Kolh.: 167,88g.
Frukost: Чай с Лимоном, Сибтар Клетчатка Ржаная Клеопатра, Магнит Банан, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин, Красная Цена Творог 5%. Lunch: Запеченная или Жареная Форель, Ашан Сухарики Ржаные, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Middag: Салат, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Snacks/Annat: Шоколадные Вафли, Сибтар Клетчатка Ржаная Клеопатра, Красная Цена Творог 5%, 4 Сезона Слива Замороженная, Белый Медведь Кефир 2,5%. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenakrivchuk23 's vikthistorik
|