Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2021
|
65,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2021:
|
1380 kcal
|
Fett: 50,44g | Prot: 109,40g | Kolh.: 119,52g.
Frukost: Гарнец Овсяная Мука, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Сывороточный Протеин, Now Foods Псиллиум, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Свиная Корейка (Вырезка), Запеченный Картофель, Эвалар Семена Льна, Грин Рэй Кукуруза Деликатесная Сладкая, Оливковое Масло, Беларусь Сыр Царский, Пекинская Капуста. Middag: Грейпфрут, Куриная Грудка Вареная, BeFit Овощной Суп с Фасолью, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Annat: Фруктовичи Курага в Шоколаде, Протеин Бар Батончик Карамель. mer...
|
Ökar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
☆○°•●♡АнгелА♡●•°○☆ 's vikthistorik
|