Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2013
|
67,7 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2013:
|
1132 kcal
|
Fett: 46,26g | Prot: 41,44g | Kolh.: 143,48g.
Frukost: Яичный Омлет, Простоквашино Молоко 2,5%, Шоколадный Торт (без Глазури). Lunch: Мёд, Булочка с Маком. Middag: Пахлава, Суп-Лапша в Восточном Стиле с Говядиной и Рисом (Вьетнамский Фо Бо), Алексеевское Сгущенное Молоко. Snacks/Annat: Домик в деревне Кефир 1%, Томатная Паста, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|