Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2021
|
84,3 kg
Tappat hittills: 28 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2021:
|
1641 kcal
|
Fett: 62,36g | Prot: 53,44g | Kolh.: 207,90g.
Frukost: Банан, ВкусВилл Панакота Манго-Маракуйя, Маслины, Приготовленная Квашеная Капуста, ВкусВилл Хурма, Котлета Домашняя, Мандарины. Lunch: Skittles Фрукты, К-Руока Салат с Креветками и Авокадо . Middag: ВкусВилл Панакота Манго-Маракуйя, Котлета Домашняя, Батат. mer...
|
|
2638 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Skrivbordsarbete - 10 timmar, Sömn - 7 timmar, Vila - 6 timmar. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ludovik1991 's vikthistorik
|