Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2021
|
62,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2021:
|
1156 kcal
|
Fett: 31,42g | Prot: 35,47g | Kolh.: 186,50g.
Frukost: U Jus de Litchi. Lunch: Friand au Fromage, Danone Fjord, Béghin Say Sucre Poudre, Gerlinéa Repas Minceur Complet Chocolat. Middag: Francine Gauffres, Courge d'Hiver Cendré, Champignons, Bridélice Crème Légère Fluide 12% MG, Parmesan (Râpé), Riz Basmati (Cuit). Snacks/Annat: Mélange de Fruits Secs, Pommes Pink Lady. mer...
|
|
1554 kcal
|
Träning:
cardio - 36 minuter, Vila - 14 timmar och 24 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|