Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2021
|
66 kg
Tappat hittills: 18 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2021:
|
845 kcal
|
Fett: 20,18g | Prot: 47,62g | Kolh.: 118,45g.
Frukost: Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Wortel Dimasak, oseng sayur. Lunch: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Middag: Nutrijell Jelly Powder Coklat. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|