Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2021
|
96 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2021:
|
1565 kcal
|
Fett: 77,81g | Prot: 57,77g | Kolh.: 164,45g.
Frukost: Bantee Protein Bar, Woolworths Roasted & Salted Cashews, Woolworths Cling Peach. Lunch: Green Smoothie, Halloumi Cheese, Mugg & Bean Moroccan Butternut & Chickpea Salad. Middag: Sunflower Oil, Yam (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , KOO Speckled Sugar Beans, Basmati Rice (Cooked). Snacks/Annat: Ola Paddle Pop, Litchis . mer...
|
|
4240 kcal
|
Träning:
Sittande - 15 timmar, Skrivbordsarbete - 1 timme och 1 minut, Stående - 1 timme, Körning - 1 timme, Apple Health - 5 timmar och 59 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|