Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2021
|
66,1 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2021:
|
1147 kcal
|
Fett: 67,33g | Prot: 59,56g | Kolh.: 76,85g.
Frukost: Coffee. Lunch: Spinach , Carrots , Cucumber, Cherry Tomatoes, Hard-Boiled Egg, Rooibos, Lancewood Dip & Top Balsamic & Onion, Beigel Beigel Break Mix Pretzels. Middag: SPAR Coconut Milk, Chicken Breast Meat , Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Cooked Carrots (Fat Added in Cooking), Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking). Snacks/Annat: Safari Roasted & Salted Peanuts, Willards Big Korn Bites (Small Packet). mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nelly Ngxabani 's vikthistorik
|