Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2021
|
70 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2021:
|
1061 kcal
|
Fett: 61,42g | Prot: 115,39g | Kolh.: 99,91g.
Frukost: Я Любимый Конверт из Лаваша с Сыром и Творогом , Жареное Яйцо без Жира. Efter frukost: Ратибор Сироп Клубничный , Мои Пп Сырники из 2% Творога. Lunch: Баклажаны Гармошка с Лёгким Сыром, Треска в Сметане с Овощами Запечённая в Духовке . Efter lunch: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Лента Яблоко Семеренко. Middag: Ростагроэкспорт Сметана 10%, Мой Салат Цезарь с Куриной Грудкой без Заправки. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anka31081982 's vikthistorik
|