Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2021
|
85 kg
Tappat hittills: 26,4 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2021:
|
1714 kcal
|
Fett: 58,27g | Prot: 106,24g | Kolh.: 195,52g.
Frukost: Блины с Творогом, Молоко 3,2%, Нескафе Кофе Нескафе Голд. Lunch: Финик, Чай, Ленивые голубцы, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Middag: Пятерочка Яблоко Сезонное, Творог 5%, Янино Сметана 20%, Мёд, Изюм, Чернослив, Курага, Грецкие Орехи. Snacks/Annat: Ленивые голубцы, Пятерочка Яблоко Сезонное. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|