Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2021
|
74,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2021:
|
1422 kcal
|
Fett: 48,06g | Prot: 132,09g | Kolh.: 108,32g.
Frukost: ProAction Whey Protein, Smart Latte Fresco Intero, Caffè (Espresso). Lunch: Cottintavola Finocchi Grigliati, Rinaldi Olio Extra Vergine di Oliva, Pozzoli Bresaola della Valtellina I.g.P., Fiorentini Fiocchi d'avena. Middag: Esselunga Crocchette di Patate, Rinaldi Olio Extra Vergine di Oliva, Branzino. Snacks/Annat: Bignè alla Crema (Ripieni di Crema Pasticcera), Ultimate Italia Barretta Proteica. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|