Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2021
|
61,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2021:
|
1106 kcal
|
Fett: 40,24g | Prot: 102,16g | Kolh.: 84,70g.
Frukost: Сырники с Рисовой Мукой, Кофе, Parmalat Молоко 0,5%, Mr. Djemius Сироп Zero Яблоко. Lunch: Яйцо (Целое), Петрушка, Сыр Гауда, Лук, Морковь, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Middag: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Annat: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Сухие Жареные Орехи Кешью, Чай, Сырники с Рисовой Мукой. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fall_out_girl_92 's vikthistorik
|