Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2021
|
97,2 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2021:
|
1880 kcal
|
Fett: 55,91g | Prot: 146,64g | Kolh.: 197,57g.
Frukost: Савушкин Кефир 0,1%, Egg White, Egg (Whole), Воложка Овсянка. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Turkey Meat (Cooked, Roasted), Pork, Russian Buckwheat Porridge. Snacks/Annat: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Persimmon, Apple, Banana, Olimp Sport Nutrition Iso Plus, Crunchy Батончик Мюсли с Клюквой и Малиной. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|