Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2021
|
49,6 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2021:
|
2154 kcal
|
Fett: 110,27g | Prot: 99,52g | Kolh.: 184,95g.
Frukost: Вологжанка Масса Творожная Сладкая с Изюмом, Solgar Liquid Vitamin D3, CMTech Коллаген, Орифлейм Омега 3, Чеснок, Корица, Сыр Гауда или Эдам , Кофе с Молоком, Сыр Стародубский Сыр Адыгейский Копченый, Almette Творожный Сыр Сливочный, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Лента Авокадо, Яйцо, Мясницкий Ряд Буженина Запечённая . Lunch: Яичный Желток, Сахар, Мак, Банан, Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Агуша Пюре Яблочно-Банановое , Сливочное Масло, Домик в деревне Кефир 2,5%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Увелка Гречка Вареная. Middag: Sen Soy Чипсы Нори, Epica Йогурт Питьевой Натуральный , Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts . Snacks/Annat: Морозко Тесто Слоёное Бездрожжевое, Boombar Шоколадная Паста с Фундуком, La Pina Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Яблоко. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|