Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2021
|
80 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2021:
|
1145 kcal
|
Fett: 47,76g | Prot: 41,83g | Kolh.: 139,66g.
Frukost: Ашан Печенье Ушки с Сахаром , Юбилейное Печенье Ореховое с Глазурью , Увелка Каша Овсяная с Черникой, Кофе. Lunch: Чай, Кабачковая Икра, Тандер Салат из Свежей Капусты с Морковью и Зелёным Горошком, Борщ. Middag: Сыр Российский, Doshirak Чипсы Нори, Curtis Чай Зеленый, Яйцо-Пашот, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный. Snacks/Annat: Слабое Кофе с Сахаром, Киви, Кофе, Кофе, Сыр Российский. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Олеся19951987 's vikthistorik
|