Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2021
|
64,4 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2021:
|
1380 kcal
|
Fett: 65,81g | Prot: 113,98g | Kolh.: 75,94g.
Frukost: Magic Grain Печенье Овсяное с Семенами Льна и Экстрактом Стевии, FITKIT Protein Cake Банановый Пудинг - Banana Pudding, Хохланд Творожный Сыр, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Елисей Люля-Кебаб из Курицы. Middag: Равис Карпаччо из Курицы , Яйцо. Snacks/Annat: Шоколадка с кедровым орехом, Бананы. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
ЕДИНСТВЕННАЯ группа без рекламы и ботов. Слежу лично. Набор только открылся. Сейчас группа публичная, позже закрою от ботов и прочей гадости.
@hudeemkotiki в телеграмме. Добро пожаловать ♥️
31 jan 21 av medlem: жирррррррр
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|