Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2021
|
79,9 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2021:
|
1106 kcal
|
Fett: 49,08g | Prot: 60,04g | Kolh.: 103,56g.
Frukost: Покровский Хлеб Хлеб Олимпийское Здоровье, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Викинг Горбуша Холодного Копчения, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Пастилушка Пастила без Сахара, Гречневый Суп, Веселый Молочник Сметана 15%. Middag: Гречка Отварная, Печень Куриная в Сметане. Snacks/Annat: Протеин Бар Батончик Карамель . mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lizaveta_575 's vikthistorik
|