Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2021
|
64,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2021:
|
1284 kcal
|
Fett: 48,74g | Prot: 42,14g | Kolh.: 178,43g.
Frukost: Sambal dari Buah-buahan, Telur Rebus, Tempe Kukus, Labu Siam, Nasi Putih. Lunch: Seblak. Middag: Sosis Ayam, Telur Dadar, Nasi Putih. Snacks/Annat: Brownies, Rambutan, Kerupuk Makanan Ringan, Rambutan, Gula Pasir, Kopi. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nonik Olif 's vikthistorik
|