|
🤨😭😭😭
|
77,4 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2021:
|
1498 kcal
|
Fett: 80,91g | Prot: 41,31g | Kolh.: 148,39g.
Frukost: Nm Манник (Кекс2 с Апельсином), Главпродукт Паштет Печеночный со Сливочным Маслом , Батон Горчичный ТМ Урожай , Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Батон Горчичный ТМ Урожай , Карусель Винегрет Овощной с Маслом, Nm Котлеты Свиные Домашние. Middag: Белая Птица Паштет из Куриной Печени Сливочный, Батон Горчичный ТМ Урожай , Nm Котлеты Свиные Домашние, Nm Гречка Отварная . Snacks/Annat: Шоколадница Латте Банановая Карамель, Мандарины. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nm.bond21 's vikthistorik
|