Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2021
|
48,1 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2021:
|
1166 kcal
|
Fett: 30,06g | Prot: 81,12g | Kolh.: 146,85g.
Frukost: ВкусВилл Нут Отварной, ITLV Оливки без Косточки, Ашан Помидор, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Холидей Болгарский Перец , Дикси Брокколи, Ашан Огурец, Лето Укроп Свежий, Холидей Болгарский Перец, Окское Яйцо, Окское Яйцо, Пятерочка Тыква Баттернат, Nutiva Кокосовое Масло, Ашан Лук, Ашан Шампиньоны. Lunch: Ашан Пекинская Капуста, Kikkoman Соевый Соус, Пятерочка Тыква Баттернат, Ашан Огурец, Лето Укроп Свежий, Холидей Болгарский Перец, Vici Креветки Очищенные. Middag: ВкусВилл Грибы Шампиньоны, Магнит Морковь Свежая, Помидорка Томатная Паста, Nutiva Кокосовое Масло, Окей Капуста Белокочанная, Ашан Лук, Лето Укроп Свежий, Лента Сибас. Snacks/Annat: MA Detox Daily Detox Lemon/Honey Collagen, MA Detox Daily Detox Lemon/Honey Collagen, Cocowell Кокосовая Вода. mer...
|
|
1247 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MargoshaDee 's vikthistorik
|