Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 december 2020
|
59,8 kg
Tappat hittills: 25,2 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 december 2020:
|
857 kcal
|
Fett: 50,53g | Prot: 20,32g | Kolh.: 88,31g.
Frukost: Мандарины, Сливочное Масло, Лента Форель Холодного Копчения. Lunch: Мандарины, Магнит Банан, Персидский Базар Смесь из Орехов и Сухофруктов, Ашан Сыр Российский 50%. mer...
|
|
2020 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 25 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Bastu - 1 timme, Vila - 13 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
masha chumichkin pogrebok 's vikthistorik
|