Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2011
|
71,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2011:
|
2004 kcal
|
Fett: 78,26g | Prot: 127,38g | Kolh.: 216,13g.
Frukost: Caramel Macchiato Biscotti, Caffe Latte (Tall), ProCrunch Lite Protein Nutrition Bars - Cinnamon Bun, Lowfat Pineapple Greek Yogurt. Lunch: Garden Vegetable Medley, 100% Whole Wheat Bread, Cream Cheese Spread, Chicken Breast. Middag: Honey Bunches of Oats Honey Roasted, 2% Fat Milk, Cheese Pizza. Snacks/Annat: Almonds, Special K Protein Meal Bar. mer...
|
|
2127 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|