Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2021
|
84,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2021:
|
1845 kcal
|
Fett: 84,51g | Prot: 177,05g | Kolh.: 94,47g.
Frukost: Paladini Jamón Cocido, La Serenísima Leche Descremada, Café, Veneziana Pan Trisalvado Light, La Paulina Queso Danbo. Lunch: Aguila Chocolate, Aceite de Oliva, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Middag: Verduras Salteadas, Nalga. Snacks/Annat: Dia Coco Rallado, Nueces, Banana, Huevo, Almendras, Mate Amargo. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alejoaguirre 's vikthistorik
|