Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2021
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109,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 01 februari 2021:
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1820 kcal
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Fett: 68,75g | Prot: 95,13g | Kolh.: 215,75g.
Frukost: アサヒグループ食品 一本満足バーベイクドメープル&バター, コーヒー, 伊藤ハム サラダチキン スモークタイプ. Lunch: ハマダコンフェクト バランスパワー 北海道バター, カゴメ カゴメトマトジュース 食塩無添加. Middag: 森永乳業 ビヒダスヨーグルト プレーン加糖 4ポット, しょうが焼き. Snacks/Annat: セブン-イレブン しっとりバタースコッチ, ミツカン 納豆たまご醤油たれ, イオン株式会社 キャベツの千切り, セブンイレブン 一膳ごはん, 明治 チョコレート効果CACAO72% (5g), アサヒグループ食品 我慢しないダイエットケア 黒糖きなこビスケット, モンデリーズ・ジャパン クロレッツ, コーヒー, 紀文 特濃 調整豆乳. mer...
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2652 kcal
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Träning:
Bada - 40 minuter, Google Fit - 23 timmar och 20 minuter. mer...
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Ökar 10,5 kg per vecka
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sasanishiki99 's vikthistorik
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