Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2021
|
74 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2021:
|
1233 kcal
|
Fett: 94,42g | Prot: 73,21g | Kolh.: 29,80g.
Frukost: Avokado, Dereotu, Maydanoz, Fındık, Zeytin, Tereyağı, Keçi Peyniri (Sert), Yumurta. Middag: Fındık, Tereyağı, Karnabahar, Brokoli, Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren). mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|