Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2021
|
83,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17,4 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2021:
|
800 kcal
|
Fett: 26,08g | Prot: 36,93g | Kolh.: 106,06g.
Frukost: Great Value Half & Half, Coffee, Cereal with Milk, Pomegranate. Lunch: Half and Half Cream, Coffee, Sunkist Navel Orange, Doritos Cool Ranch Tortilla Chips, Turkey Sandwich with Spread. mer...
|
|
 Kommentarer
Good job logging your food. It's easy to put your afternoon tea under "Snacks/Other". THings like Low cal Mayo on your sandwich and sticking to only 12 chips (if you're going to have them) are big wins that will keep you on track. Measuring is critical for lifelong success. Keep it up!!
01 feb 21 av medlem: mrsmole
|
01 feb 21 av medlem: ruthe1213
|
01 feb 21 av medlem: mountainman2
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ArtforAll 's vikthistorik
|