tidemansha 's dagbok, 31 jan 21

Жизнь сделала ещё один месячный оборот, и я не могу не сказать ей за это спасибо. Январь круто изменил мою жизнь, и пока эти изменения внушают лёгкий трепет предвкушения.

Итак, традиционные итоги:

- минус 5 кг за месяц 🔥🔥

Цель моего похудения - здоровье, и красивая, аккуратная фигура. Работы непочатый край, но уже становится гораздо легче, особенно когда замечаю, как уменьшается живот. Я считаю, что 5 кг за месяц весьма не плохой результат, с учётом того, что не особо сильно я себя и ограничиваю, соблюдая калораж 1500-1600 ккал. Но и есть небольшая ложка дёгтя: стабильно, в среду/четверг, происходит неожиданный зажор на 2000+ ккал, а потом всё снова идёт как по маслу. Смеюсь, но продолжаю 🤭.

- проверки завершились, и меня наконец-то принимают на работу 🏆🏆

Эта история особенно тонко отражается в душе моих близких, потому что они знали, что работать в полиции я мечтала с возраста почемучки. Конечно, не фельдшером, но, жизнь любит делать виражи 😁. Для меня это было дело чести, до сих пор, когда я смотрю на фото отчима, и его старшего сына, меня переполняет гордость, что я продолжаю их дело. Как жаль, что они не смогут этого увидеть...

- переезд 🚞

Пока всего-то в соседний город, но планы наполеоновские. У меня наконец-то появится свой угол, где я могу побыть наедине с собой, и стать ближе на шаг к ещё одной мечте.

- любовь к своему телу 🥀

Начиная худеть я поняла, что любить свою фигуру нужно начинать именно сейчас, не обращая внимание на цифру на весах. Да, вот эти полные бедра выглядят неплохо, и попец вполне себе огонь 🔥. Как то проще стало соблюдать дефицит, постепенно я возвращаюсь в свои 16, как будто душа становится чуточку моложе.

Вышла простыня, но так и планировалось. Надеюсь, в FS найдутся люди, которые порадуются моему маленькому счастью. Удачи, друзья. И всё сможем 💪❤️.

104 kg Tappat hittills: 1 kg.    Kvarvarande: 14,1 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

---

1501 kcal

Fett: 36,71g | Prot: 49,50g | Kolh.: 250,89g.   Frukost: Тёма Биотворог с Клубникой и Бананом, Яблоко, Киви, Банан. Lunch: Рот Фронт Конфеты Москвичка, Айсберри Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Банан. Middag: Сгущенка, Брянконфи Печенье Крокет, Домшим Фунчоза , Индейка Тушеная с Овощами. Snacks/Annat: Аморе Крабовые Палочки, Рот Фронт Ромашка, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Сыр Российский, Индейка Тушеная. mer...