Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2013
|
58,4 kg
Tappat hittills: 27,3 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2013:
|
1462 kcal
|
Fett: 72,98g | Prot: 99,82g | Kolh.: 101,79g.
Frukost: Plain Pancakes, Log Cabin Original Syrup, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter. Lunch: Castle Wood Reserve Hickory Smoked Turkey, Dole Classic Romaine, Bolthouse Farms Classic Ranch Yogurt Dressing, Bongards Pepperjack Cheese. Middag: Steak House beef top sirloin steak. Snacks/Annat: Dairy Queen Dipped Chocolate Cone (Small). mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
iamachristianjesusfreak 's vikthistorik
|