Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2021
|
86,0 kg
Tappat hittills: 57,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2021:
|
1975 kcal
|
Fett: 61,54g | Prot: 181,44g | Kolh.: 174,62g.
Frukost: Pace Picante Medium Salsa, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Delicious Strawberry, Barney Butter Almond Butter (Squeeze Packet), Quaker Quick Oats, Egg, Egg White . Lunch: Universal Nutrition Animal Whey Vanilla, PBfit Peanut Butter Powder , Bananas , Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Middag: Great Value Romaine Lettuce, Sweet Potato , Jennie-O 93% Lean Ground Turkey. Snacks/Annat: G Hughes Sugar Free Honey Mustard, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen) , Great Value Garbanzo Beans, Truvia Sweetener (Packet), Great Value Chopped Walnuts, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
All_Pain_No_Gainz 's vikthistorik
|