Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2021
|
72,9 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2021:
|
806 kcal
|
Fett: 43,79g | Prot: 42,28g | Kolh.: 66,41g.
Frukost: Red Sweet Pepper, Green String Beans, Shiitake Mushrooms (with Salt, Cooked) , Cooked Kale (from Fresh). Lunch: Green String Beans, Calavo Avocado, Kale, Egg, Shiitake Mushrooms (with Salt, Cooked), Red Sweet Pepper. Middag: America's Choice Natural Walnuts. Snacks/Annat: Silk Unsweetened Vanilla Cashew Milk, Sun World Black Seedless Grapes, Stonyfield Farm Organic Greek Yogurt Whole Milk, Sun World Black Seedless Grapes , Stonyfield Farm Organic Greek Yogurt Whole Milk. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
islandsister 's vikthistorik
|