Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2021
|
80,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2021:
|
1280 kcal
|
Fett: 54,97g | Prot: 55,83g | Kolh.: 145,99g.
Frukost: Metamucil Sugar Free Orange Flavour Smooth Texture, Ocean Spray Diet Cranberry Juice, Coffee. Lunch: Honeycrisp Apples, Navels Oranges, Tetley Green Tea, Kraft Smooth Light Peanut Butter, Weight Watchers White Bread. Middag: Swiss Chalet White Roll, Kraft Calorie Wise Rancher's Choice, Swiss Chalet Butter, Swiss Chalet Chalet Dipping Sauce, Swiss Chalet White Roll, Swiss Chalet Garden Salad (without Dressing), Swiss Chalet Half Chicken with Skin. Snacks/Annat: Lay's Classic Chips (40g), Canada Dry Diet Ginger Ale (Can), Lay's Classic Chips (40g). mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rosetonelli 's vikthistorik
|