Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2021
|
102,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2021:
|
3565 kcal
|
Fett: 131,71g | Prot: 311,67g | Kolh.: 284,23g.
Frukost: Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Rivalus Rival Whey - Vanilla, L'oven Fresh English Muffin, Wegmans Old Fashioned Oats. Lunch: Fairlife High Protein Vanilla. Middag: Wegmans Salmon, Wegmans Salmon. Snacks/Annat: Extra Virgin Olive Oil, Kroger Eggs (Large), Kirkwood Chicken Breast Tenderloins, Calavo Avocado, Extra Virgin Olive Oil, Dynasty Jasmine Rice, Bumble Bee Solid White Albacore. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
|
|