Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2021
|
68,6 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 17,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2021:
|
1863 kcal
|
Fett: 60,78g | Prot: 96,16g | Kolh.: 239,03g.
Frukost: Cheese Gallery Сыр Эмменталь, Сахар, Пятерочка Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lunch: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Махеевъ Майонез Провансаль, Суп Овощной, Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки. Middag: Пятерочка Сахар, Тушеные Овощи, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Квашеная Капуста. Snacks/Annat: Посольство Вкусной Еды Колечки Посольские с Маком, Яблоко Желтое. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|