Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2021
|
26 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2021:
|
374 kcal
|
Fett: 3,48g | Prot: 33,03g | Kolh.: 54,02g.
Frukost: Melon. Lunch: Golden Farm Mixed Vegetables, Bawang Putih, Sawi Putih, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Middag: Ubi Ungu Rebus, Ubi Jalar (Manis), Putih Telur. mer...
|
|
665 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kayla azra 's vikthistorik
|