Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2021
|
69,1 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2021:
|
1015 kcal
|
Fett: 37,29g | Prot: 47,14g | Kolh.: 138,12g.
Frukost: Ecobras Pasta de Tofu Caseira, Qualitá Banana Nanica, Eat Clean Pasta de Amendoim Salted Caramel, Hortifruti Mamão Formosa, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral. Lunch: Beleaf Cuscuz Marroquino. Middag: La Vita Alface Americana, Cultiverde Palmito de Pupunha, Mr Veggy Hambúrguer de Legumes. Snacks/Annat: Qualitá Tâmara Seca sem Caroço , Qualita Banana Prata, Eat Clean Pasta de Amendoim Com Cacau Zero. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|