Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2021
|
86,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2021:
|
1693 kcal
|
Fett: 68,47g | Prot: 166,03g | Kolh.: 97,87g.
Lunch: Du Thiago Feijão Vermelho Cozido, Arroz Branco (Cozido), Leite Integral, Naturovos Albumina, Canastra Queijo Minas Artesanal, Ovo, Friboi Patinho Moido Cozido. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
thiagostefani 's vikthistorik
|