Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2021
|
72,4 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2021:
|
1105 kcal
|
Fett: 54,32g | Prot: 70,39g | Kolh.: 76,63g.
Frukost: Café Brasileiro Café com Açúcar, Chapada Queijo Minas Padrão, Banana. Lunch: Giraffas Vinagrete, Liv Up Brócolis no Vapor, Qualitá Ovos de Codorna. Middag: Keep Light Lasanha de Abobrinha. Snacks/Annat: Qualitá Pera Portuguesa. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tatihellendf 's vikthistorik
|