Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2021
|
58 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2021:
|
823 kcal
|
Fett: 19,25g | Prot: 54,60g | Kolh.: 113,10g.
Lunch: Putih Telur Matang, Cedea Chikuwa, Yakult Probiotic Drink, Jeruk, Buah Naga, Jengkol, Kerupuk Makanan Ringan, Pepaya, Ayam, Nasi Putih, Sosis Ayam, Sawi Dimasak (dari Segar), Cedea Crab Stick. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pio123456 's vikthistorik
|