Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2021
|
69,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2021:
|
2650 kcal
|
Fett: 74,67g | Prot: 132,33g | Kolh.: 357,76g.
Frukost: Cappuccino con Latte Intero Accadì, Galup il Panettone, Mulino Bianco Nascondini. Lunch: Galbani Certosa Light, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Panem Pane tipo Pugliese a Fette. Middag: Myprotein Proteine Isolate di Soia (Gusto Cioccolato), Conad Nocciole Pelate e Tostate, Conad Arachidi, Panem Pane tipo Pugliese a Fette, Sugo di Pomodoro, Arbi Gamberetti Sgusciati , De Cecco Spaghetti . Snacks/Annat: Nature Med Glycyrhiza Glabra Liquirizia Farcita (Ago). mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
agostino082 's vikthistorik
|