Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2009
|
89,4 kg
Tappat hittills: 18,6 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1105 kcal
|
Fett: 48,80g | Prot: 81,56g | Kolh.: 80,93g.
Frukost: espresso coffee, margarine, egg. Lunch: hirz, coke diet, babybel, sandwich. Middag: duck, carbonara. Snacks/Annat: water, water. mer...
|
|
2553 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mastervan 's vikthistorik
|