Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2021
|
120,9 kg
Tappat hittills: 23,6 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2021:
|
1264 kcal
|
Fett: 54,93g | Prot: 57,35g | Kolh.: 132,04g.
Frukost: Sandora Сок Овощной, АТБ Помело, Veladis Икра Трески , Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Цархліб Хлеб Фитнес-Микс. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Плов с Курицей, Борщ. Middag: Сосиска. mer...
|
Tappar 2,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|