Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2021
|
84,2 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2021:
|
1621 kcal
|
Fett: 43,62g | Prot: 60,23g | Kolh.: 245,29g.
Frukost: Marshmallow. Lunch: SPAR Three Berry Jam, Bread (Home Recipe or Bakery). Middag: All Gold Tomato Sauce, Cooked Peas and Corn, Cooked Carrots, Chicken Alfredo, Macaroni. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alrieghty 's vikthistorik
|