Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2021
|
52,9 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2021:
|
1054 kcal
|
Fett: 27,92g | Prot: 40,31g | Kolh.: 176,70g.
Frukost: teh manis 99, Pisang. Lunch: tumis pare, Tahu Kukus, Mentimun (dengan Kulit), Kering Tempe, Nasi Putih. Middag: Pisang. Snacks/Annat: Rengginang, Naraya Oat Choco (20g). mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|