Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2021
|
99,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 29,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2021:
|
1440 kcal
|
Fett: 53,72g | Prot: 116,13g | Kolh.: 119,15g.
Frukost: Семга Слабосоленая, Белоцерковский Сыр Филадельфия , Хлеб Черный, Ичня Сгущенное Молоко, Millennium Молочный Шоколад . Lunch: Киви, Подливка бабушкина, Макароны Отварные. Middag: Новгород-Северский Сыр Рафаэль , Йогурт Греческий, Вареное Яйцо, Крабовые Палочки, Сладкая Булочка. Snacks/Annat: Ашан Треска Сушеная. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ponkastars 's vikthistorik
|