Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2021
|
57 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2021:
|
1450 kcal
|
Fett: 61,99g | Prot: 85,27g | Kolh.: 139,82g.
Frukost: Ватрушка с Творогом, Бутерброд с Маслом и Сыром, Вареное Яйцо, Чай. Lunch: Чай, Запеченная или Жаренная Рыба, Ватрушка с Творогом. Middag: Картофельные Чипсы (Соленые), Чай, Barilla Макароны Отварные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Грейпфрут, Спартак Шоколад Молочный. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
skøtnikøva 's vikthistorik
|